Дорогие друзья!

Знаете ли Вы, что лишний вес, это всегда большая опасность для вашего организма?

Думаю, что знаете. И даже те, кто говорит, что его устраивает быть таким, каков он сейчас – пухленьким и кругленьким, в душе желают быть стройным и здоровым. Какая прекрасная  защита от самого себя!

Люди всегда хотят быть здоровыми и стройными  - это не секрет.

Но как этого добиться? Что делать, чтобы приблизится к своему идеалу?   

«Мне нравится быть пухленьким» - говорят они  и  тут же спрашивают, как  сохранить  вес, что есть, заниматься ли спортом, какие диеты  лучше применить.  Или, «ну, Вы то знаете, как питаться, а вот нам никто  этого не говорит».                                                                 

Да, порой сложно разобраться в нахлынувшей  на нас информации. Где правда, где просто коммерческое предложение, а где и обман.  

Я люблю наблюдать  за легкой походкой, за «веселостью» движений, грациозностью тела идущих людей. И бывает грустно, когда видишь, что человека  «тянет к земле», что ему тяжело передвигаться, что походка давно стала неуклюжей и шаркающей.

Вы ведь не хотите видеть себя в их строю?

Природа создала нас восхитительно, вооружила всевозможными  способами защиты, сохраняя нас от  самих себя, от тех  разрушительных действий, которые мы порой совершаем.

Но, стоит  лишь создать  условия, которые необходимы организму для правильного функционирования и ваши проблемы начнут таять вместе с вашим весом. И так, идем к самому главному:

Как Сохранить и Свой Идеальный вес и Что для этого Делать?

Рекомендую вам начать с самого простого -                                                                                                                                                          избавиться от лишнего внутреннего жира с помощью «Skinny Fiber».                                        

Это 100 % натуральные, растительные капсулы, которые исполнят ваше желание: 

«Стать стройным и не стареть со скоростью света». Капсулы  содержат компоненты, расщепляющие и выводящие жир, не позволяя ему вновь накапливаться в организме, снижают  аппетит и улучшают работу внутренних органов. 

Главное, создавайте комфортные условия для своего организма. Это и есть  главный рецепт стройности.

Это правда, И самое главное, это просто!

Как же правильно худеть без вреда для здоровья?

Не стоит надеяться только на капсулы. Они прекрасно работают, но не программируют Вас на здоровый образ жизни.                            

Они отличные помощники и союзники в вашей жизни. 

Но,они не Вы. 

У них нет желаний, возможностей и творческого подхода к жизни.                                                          

Вот несколько простых советов  в настройке вашего организма на курс оздоровления:              

·         Начните утро со стакана  прозрачной  чистой воды  (ни чая, ни компота, ни  кофе, а стакана обыкновенной воды).Запустите ваш организм в работу.

·        Вы спали, а он трудился. Помогите ему быстро и качественно вывести остатки токсинов. Все Ваши клеточки тела нуждаются в воде.  Вода – это жизнь! А качественная вода - двойная жизнь!

·        Не надо пить много и сразу. В течение  дня пейте  по стакану воды каждые 2-3 часа. Вы будете поражены тем, как быстро почувствуете разницу. Ваше самочувствие и настроение улучшатся.

·        Откажитесь от быстрого перекусывания. Это не только вредно для  вашего организма, а наоборот, вы набираете лишний  вес за счет не переваренной и отложенной на потом пищи. Она уютно прячется в ваших жировых депо, и увеличивает ваше тело до безобразных размеров, не говоря уже о том, что мешает слаженной работе  ваших органов.

·        Ежедневно съедайте  один, два фрукта в день. Фрукты и овощи полны витаминов, минералов.                                                      Это и антиоксиданты и фитонутриенты. Они важны для здорового тела.
                                                                                                                                                                                

Приучайте себя, есть овощи.

Например: Редька растворяет и выводит из организма многие соли. 

               Сельдерей, помогает работе вашей поджелудочной железы.                                                                

А Вы знаете, что плохая работе поджелудочной ежедневно подталкивает Вас  к диабету. При желании Вы сами найдете весь список необходимых для вас овощей и фруктов.  

·         Постарайтесь не смешивать мясо, рыбу с рисом, макаронами, картофелем. Они усваиваются лучше с салатами или просто овощами. Например, мясо отлично переваривается с фруктами. Попробуйте, почувствуете легкость в желудке.                             

Это не раздельное питание, это рациональный подход  к вашей здоровой жизни!

·         Не смешивайте растительное и сливочное масло, белый и черный хлеб – пусть будет что-то одно. Вы не обязаны резко отказаться  от своих пищевых пристрастий, просто пересмотрите, что и с чем есть. Это вам сразу облегчит  существование и разгрузит ваш организм.  

·         Добавляйте зелень и кунжут. В последнем много кальция, а он необходим организму, как воздух. Наш организм использует только 4% от всего запаса, а остальные 96% идут в запасники, на все стрессовые ситуации. 

Например, такая «мелочь», как вдыхание табачного дыма на автобусной остановке может взять из ваших запасов достаточное количество кальция, чтобы защитить организм. Ссора или неприятный разговор еще больше уничтожают его запасы.                                                                                                                                                            С возрастом кальций все меньше вырабатывается организмом.

·         Добавьте в свой рацион каши из цельного зерна. В оболочке зерна содержится достаточное количество витамина группы «В», который  участвует в обменных процессах.

·         А вот от чего необходимо отказаться, так это от напитков «Пепси», «Фанта» и тому подобных. Это яд для организма!                          Сладкие газированные напитки быстро всасываются в кишечнике, сахар попадает в кровь, что вызывает сильный выброс инсулина.

·         Если  Вы едите, то ешьте за столом, а не за телевизором, компьютером, книгой. Старайтесь получать удовольствие от каждого кусочка съеденной пищи – ваш организм будет Вам благодарен!                                                                                                                                        Отдайтесь процессу и отдохните. Еда – такое же важное дело, как ваш бизнес, работа, увлечение. Пусть все идет своим чередом. Все на пользу Вам.

·         Создавайте привычку  питаться правильно, полноценно, не употребляйте чипсы, супы быстрого приготовления, магазинные соусы,  фаст-фуд.  В этой пище  нет необходимых компонентов  для нормальной работы вашего пищеварения.

·         Ходите пешком при каждом удобном случае.  Ходьба является простым  и эффективным способом  сжигания жира.

Исследования показывают, что чем больше вы сидите, тем больше подвержены  риску развития болезней. Используйте  все шансы, чтобы оставаться здоровым – ДВИГАЙТЕСЬ!    

Пусть маленькие прогулки  насыщают ваш организм радостью и здоровьем.

Это тоже пища. Пища для души!                                                                                                                                     

·         Если Вы заедаете свои неприятности или жуете просто так, от скуки или одиночества, то чудодейственные капсулы

«Skinny Fiber» помогут вам  отказаться от этой вредной привычки. Еда в позднее вечернее время обязательно отложится лишними килограммами. 

Используйте возможность  изменить свои привычки и приобрести  стройное, здоровое  тело. И еще хочу сказать несколько слов о том,             что принимать капсулы надо не меньше трех месяцев,а лучше, если Вы будете поддерживать свой организм и дальше.  

Почему не меньше 90 дней?

Восточная медицина рассматривает  человека  как единый механизм, который  подчинен  законам природы. Каждые три месяца меняется сезон. Каждые три месяца происходят обновления в организме, он приспосабливается к другим условиям  существования. Через три месяца ваш организм готов сказать вам: «Спасибо, я верю, что теперь меня не обманут. Я буду получать необходимую мне порцию  веществ.  Или,  Я теперь уверен, что мне не надо постоянно вести борьбу за выживание.  Я исправлю ситуацию сам, только не мешайте  мне выполнять мои прямые обязанности». Он заботится о Вас постоянно. Не мешайте ему!

Научитесь дружить со своим телом. Слышать свое тело.  Разговаривать со своим телом. И тогда Вы перестанете  мечтать об идеальном  теле.  Ваше тело станет  другом, союзником, эталоном. Вы вернете себе здоровье и радость молодости.

 Информацию о том, как быстро и безопасно похудеть можно узнать по этой ссылке:  http://akva.SBCRussia.com